Страны >

KARLIKI.ru - сайт о карликовых странах Европы и мира.



НОВОСТИ, Зимние виды спорта полезны для здоровья

21.10.2013 г.

Зимние виды спорта полезны для здоровья

 

Некоторые любители знойного лета зимний период воспринимают как катастрофу, стараясь спастись от холода в домашнем уюте. Но снег и даже метель не повод кутаться в плед. Наоборот, самое время вспомнить о полезности спортивных занятий на морозном воздухе. Ведь от вас не потребуется достижения Олимпийских вершин, но о своем здоровьем должен позаботиться каждый нормальный человек.

Достаточно просто отправиться за город с лыжами, или коньками на каток, чтобы получить потрясающий заряд бодрости, драйва и отличного настроения. Интересно, что даже простая игра в снежки способна увлечь не только детей, но и взрослых. Кстати, наши далекие предки устраивали даже зимние турниры по меткости попадания, или брали штурмом снежную крепость противника, закидывая его холодными комочками снега. Представляете, сколько адреналина и позитивных эмоций получат ваши домочадцы, устроив небольшое снежное состязание во дворе дома. Но кроме традиционных игр и видов спорта появляются новые, интересные увлечения для зимнего времяпровождения.

Например, очень популярен сегодня керлинг, который мы сможем увидеть на олимпиаде Сочи 2014. Хотя его нельзя считать изобретением современности, так как появился он в шестнадцатом столетии в Шотландии. Участие в игре принимают команды, задача которых, находясь на безупречной ледяной поверхности, постараться набрать больше очков запусканием специальных снарядов. Чем-то эта игра напоминает хоккей, но вместо шайбы здесь применяются специальные камни, а роль клюшки выполняет своеобразная щетка. Занятия керлингом укрепляют мышцы плечевого пояса и увеличивают сопротивляемость организма к простудам.

Не менее увлекателен и зорбинг, о котором у нас узнали не так давно. Но это занятие больше подойдет любителям экстрима. В этой игре используется большой прозрачный шар, внутри которого находится в специальной камере спортсмен. Шар отправляется по крутому спуску, а пристегнутый экстремал замирает от ужаса и восторга. Конечно, такие занятий лучше начинать с освоения равнин, а затем уже покорять высоты.

К экстремальным видам спорта относятся сноуборд и горные лыжи. Но они также полезны для здоровья, так как активизируют обменные процессы в организме, способствуют усвоению кислорода и ускоряют метаболизм.

Хотелось бы еще упомянуть о нартах, которые представляют собой привычные санки с полозьями. Катание на нартах помимо перечисленных полезных моментов помогает спортсмену улучшить координацию движений и укрепить мелкую мускулатуру.

Это далеко не все зимние виды спорта, которые очень благотворно сказываются на здоровье, самочувствии и настроении.


Внимание! При использовании материалов сайта, активная гиперссылка на сайт Карлики.ру обязательна! Желательно, при использовании материалов сайта уведомлять авторов сайта!


Все флаги в гости будут к нам! (Посетители сайта Карлики.ru из разных стран)

free counters


 



Новое на сайте
26.09.НОВЫЙ РАЗДЕЛ - Карликовые страны на открытках

16.06. Понапе - сад Микронезии Рассказ о Маршалловых Островах
14.06. Трук - Гибралтар Тихого океана Люди и атоллы
08.06. Рассказ о Палау